یکی از مشکلات شایع در بین کودکان یبوست است.
این عارضه گوارشی به عوامل مختلف بستگی دارد که متخصصان بر اساس سن، شدت یبوست و علت آن راهکارهای مختلفی را برای درمان یبوست ارائه می دهند.
اگر کودکان به یبوست مبتلا میشوند نگران نباشید، راه حل های مختلف اما کاربردی برای درمان این اختلال گوارشی وجود دارد که سریعاً به نتیجه خواهد رسید.
درمان یبوست کودکان در خانه
در اکثر مواقع زمانی که کودکان به یبوست مبتلا میشوند می توان با راهکارهای خانگی این اختلال گوارشی را برطرف کرد و یبوست را به آسان درمان نمود.
چند راهکار خانگی را در ادامه با یکدیگر بررسی خواهیم کرد تا اگر با این عارضه برای کودکان مواجه هستید بدون نگرانی اقدامات موثر را انجام دهید.
تغییر رژیم غذایی برای رفع یبوست
یکی از روش های معمول و موثر برای درمان یبوست در کودکان تغییرات موثر در رژیم غذایی آنها می باشد.
توصیه میشود که برای کودکان از مواد غذایی حاوی فیبر را استفاده کنید.
انواع میوه ها مثل سیب، گلابی، هویج و کدو برای درمان یبوست موثر هستند.
توصیه میشود که انواع حبوبات مثل نخود لوبیا و عدس را به وعده های غذایی آنها اضافه کنید و ترجیحاً از غلات کامل استفاده نمایید.
نوشیدنی ها و مایعات مفید برای درمان یبوست
برای درمان یبوست کودکان مقدار مصرف مایعات به ویژه آب را افزایش دهید.
البته برای کودکان با توجه به سلیقه آنها می توانید از آبمیوه های طبیعی هم استفاده کنید و تا جایی که می توانید از مصرف قند بیش از حد جلوگیری کنید.
درمان یبوست کودکان با گیاهان دارویی بیخطر
یکی از راهکارهای ساده که برای درمان یبوست کودکان مورد استفاده قرار می گیرد استفاده از داروهای گیاهی بیخطر است.
مراقب باشید داروهای گیاهی باید با مقدار متعادل استفاده شود، به ویژه برای کودکان که از نظر جسمانی تفاوت های زیادی با بزرگسالان دارند.
درمان یبوست کودکان با خاکشیر
یکی از مهمترین محصولات گیاهی برای درمان یبوست خاکشیر است.
می توانید خاکشیر را به دلیل فیبر بالا و خاصیت جذب آب بی نظیری که دارد برای کودکان آماده کرده که به حرکت بهتر روده در آنها کمک می کند.
ابتدا باید مقداری خاکشیر را خیس کنید و به مدت یک الی دو ساعت زمان دهید تا بافت آن کاملاً نرم شود.
خاکشیر را همراه با مقداری آب عسل یا شکر طبیعی به عنوان یک نوشیدنی لذیذ در اختیار کودکان قرار دهید.
اگر کودکان تمایلی به مصرف خاکشیر با این روش ندارند می توانید مقداری خاکشیر شسته شده را با مقداری ماست مخلوط کرده و صبح و عصر به عنوان میان وعده به آنها بدهید.
تنظیم زمان خوردن غذا و میانوعده ها
برای کودکان مبتلا به یبوست مهم است که زمان غذا خوردن و میان وعده آنها مشخص باشد.
با توجه به عملکرد سیستم گوارشی در این کودکان بهتر است که فاصله مشخصی بین غذا خوردن و میان وعده وجود داشته باشد و نباید به طور مکرر از انواع خوراکی استفاده نمایند.
تأثیر فعالیت بدنی و بازی در کاهش یبوست
برای درمان سریع تر یبوست و اثرگذاری بیشتر مایعات در بدن مهم است که کودکان فعالیت بدنی داشته باشند.
بازی کردن، دویدن و پریدن به کاهش یبوست کمک می کند و سیستم گوارشی را روان خواهد کرد.
ماساژ شکم برای رفع یبوست در کودکان
اگر کودکان توانایی ورزش کردن ندارند و سن آنها به گونه ای است که یبوست باعث آسیب یا درد آنها میشود می توانید از ماساژ شکم استفاده کنید.
برای اینکه از ماساژ شکم بیشترین و بهترین نتیجه را دریافت کنید بهتر است که کودکان را در یک محیط آرام قرار داده و دست خود را به روغن زیتون یا روغن نارگیل آغشته کنید.
ابتدا روغن را در دست خود کمی گرم کنید و بر روی پوست کودک قرار دهید.
با انگشتان خود حرکت دایرهای دور ناف کودک را تکرار نموده و از سمت راست به چپ انجام دهید این کار به حرکت بیشتر روده کمک کرده و یبوست را درمان می کند.
درمان پزشکی یبوست کودکان
متخصصانی که در حوزه کودکان فعالیت می کنند معتقدند که یبوست همیشه نگران کننده و خطرناک نیست.
زمانی که این مشکل برای کودکان به طور مکرر تکرار میشود و بیش از دو بار در هفته رخ می دهد نیاز است که برای درمان از متخصصان راهنمایی لازم را دریافت کنید.
داروهای مورد استفاده برای درمان یبوست کودکان
در اکثر مواقع متخصصان برای درمان یبوست کودکان و پیشگیری از عوارض گوارشی بیشتر استفاده از روش های تخصصی و دارودرمانی را توصیه می کنند.
متخصصان با توجه به شدت یبوست در کودکان و علت آن روش های غیر دارویی را هم توصیه کرده و در کنار آن مصرف دارو را هم موثر می دانند.
نکته بسیار مهمی که در مورد مصرف دارو برای درمان یبوست کودکان باید بدانید این است که باید داروها تحت نظارت پزشک مصرف شود.
حتی اگر در آینده شرایط مشابه را تجربه کنید به هیچ عنوان خودسرانه از داروهای تجویز شده در گذشته استفاده نکنید و باید موضوع را به پزشک اطلاع دهید، شاید نیاز به بررسی دقیق تر داشته باشد.
روش های درمانی در مطب
برای برخی از کودکان مبتلا به یبوست پزشکان از ملین های نرم کننده مدفوع استفاده می کنند که از مهمترین و کاربردی ترین آنها می توان به دوکوسات اشاره کرد.
داروهایی مثل پلی اتیلن گلیکول به افزایش مقدار آب در روده کمک می کند و مدفوع را نرم تر خواهد کرد.
پیشگیری از یبوست در کودکان
اگر کودک شما به طور مکرر درگیر یبوست میشود بهتر است که راهکارهای پیشگیری از این اختلالات گوارشی را شناخته و با روش های صحیح از بروز آن جلوگیری نمایید.
برای کودکانی که حداقل چندین بار تجربه یبوست را داشته اند باید حتماً راهکارهای پیشگیری را شناخته و به طور مرتب آنها را انجام دهید تا بتوانید به درستی از سلامت سیستم گوارشی آنها محافظت کنید.
عادات غذایی سالم برای پیشگیری از یبوست
یکی از مهمترین نکات که رعایت آن بسیار ضروری است تغییر عادات غذایی کودکان است.
توصیه میشود که از غذاهای فرآوری شده به هیچ عنوان استفاده نکنید و تا جایی که می توانید مواد غذایی ملین و انواع میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی آنها بگنجانید.
آموزش عادتهای دستشویی رفتن منظم به کودک
احتمالاً برخی از کودکان آموزش صحیح در مورد عادات دفع ادرار و مدفوع را دریافت نمی کنند یا علی رغم آموزش هایی که والدین به آنها می دهند مقاومت زیادی از خود نشان می دهند.
توصیه میشود برای کودکان به طور مرتب زمان بندی خاصی را جهت تخلیه ادرار و مدفوع در نظر بگیرید.
حتی در صورت نیاز از لوازم تشویقی برای آنها استفاده کنید تا سیستم گوارشی عملکردی منظم پیدا کند.
اهمیت نوشیدن آب و بازی روزانه
برای اینکه عادات گوارشی نامناسب مثل یبوست برای همیشه برطرف شود به مصرف آب بیشتر در کودکان توجه کنید.
کودکان باید روزانه مقدار مناسب آب و آبمیوه را مصرف کنند و بازی روزانه و تحرک کافی داشته باشند.
نیاز است که در طی روز حتماً زمانی را به بازی کودکان اختصاص دهید و شرایطی را برای آنها فراهم کنید تا تحرک کافی داشته باشند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
سوال این است که با وجود یبوست در کودکان چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم.
متخصصان معتقدند که تکرار مداوم یبوست همراه با درد شدید در شکم می تواند یک وضعیت اورژانسی و خطرناک باشد که اغلب نیاز به درمان تخصصی دارد.
در کودکان مبتلا به یبوست بعد از دستشویی رفتن و تخلیه مدفوع اگر خون در مدفوع دیده میشود حتماً به پزشک متخصص مانند دکتر الهام میرمعینی مراجعه کنید.
لازم به ذکر اگر همراه با یبوست شرایط دیگری از جمله استفراغ یا کاهش وزن شدید کودک را مشاهده می کنید حتماً برای بررسی جزئیات بیشتر به پزشک مراجعه نمایید.
اگر یبوست به درمان های خانگی پاسخ نمی دهد و علائمی مثل تب، بی حالی یا تغییر در رفتار عادی کودکان را مشاهده می کنید سریعاً موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
سوالات متداول درباره درمان یبوست کودکان
در این بخش به برخی سوالات متداول در مورد یبوست کودکان پاسخ میدهیم.
آیا میتوان بدون دارو یبوست کودک را درمان کرد؟
در اکثر مواقع درمان یبوست در کودکان بدون دارو ممکن است.
به شرط آنکه کودکان در روش های درمانی که والدین برای آنها انجام می دهند مقاومت نکرده و از مواد غذایی مناسب استفاده کنند.
اگر کودکان مقدار فیبر بیشتر استفاده کنند و مایعات مصرفی روزانه افزایش پیدا کند قطعا در روند درمان یبوست موثر خواهد بود.
بهترین میوه برای درمان یبوست کودکان چیست؟
برای درمان یبوست کودکان حتماً از میوه هایی که خاصیت ملین دارند استفاده کنید.
بهترین گزینه برای این دسته از کودکان میوه هایی است که دارای فیبر و آب بیشتر هستند.
به عنوان مثال انواع آلو، زردآلو سیب و گلابی و حتی کیوی و توت فرنگی گزینه های مناسبی برای درمان یبوست محسوب میشوند.
موز رسیده حاوی پتاسیم و فیبر زیاد است و بهتر است که از آن با مقدار مناسب استفاده کنید.
دیگر انواع میوهها مثل پرتقال به دلیل ویتامین C و فیبر فراوان به بهبود یبوست کودکان کمک می کند.
آیا خاکشیر برای همهی کودکان مناسب است؟
خاکشیر به عنوان یکی از داروهای گیاهی برای درمان یبوست مورد استفاده قرار می گیرد.
اگر کودکان از خاکشیر استفاده می کنند و علائم نامطلوب مثل درد شکم یا واکنش های آلرژیک را در آنها مشاهده می کنید بهتر است که برای درمان یبوست استفاده نشود.
یا اینکه با مشورت متخصصان از روش های مختلف برای استفاده از خاکشیر استفاده نمایید.
خاکشیر را نباید با وجود مشکلات گوارشی استفاده کنید، اگر کودکان به انسداد روده، بیماری های مزمن گوارشی و دیابت مبتلا باشند استفاده از خاکشیر فقط با نظر پزشک ممکن است.
دفع مدفوع در کودکان هر چند وقت یکبار طبیعی است؟
از روزی یکبار تا یک روز در میان طبیعی می باشد، ولی دفع کمتر از 3 بار در هفته نشانه یبوست می باشد.
درمان یبوست کودکان در کرج
یبوست در کودکان میتواند ناشی از تغذیه، کمآبی، استرس یا مشکلات گوارشی باشد و در صورت ادامهدار شدن، باعث ناراحتی، دلدرد و بیاشتهایی میشود.
والدین معمولاً بین درمان خانگی و مراجعه به پزشک مردد میمانند، اما تشخیص درست علت اصلی نیاز به بررسی تخصصی دارد.
دکتر الهام میرمعینی با ارزیابی تغذیه، الگوی دفع و وضعیت جسمی کودک، برنامه درمانی مناسبی شامل رژیم غذایی، اصلاح عادات و در صورت نیاز دارودرمانی ارائه میدهد.
درمان زودهنگام از تبدیل شدن یبوست به یک مشکل مزمن جلوگیری میکند.
4 پاسخ
وقت بخیر، بهترین شربت برای یبوست شدید کودکان چیست؟
سلام همراه عزیز، برای رفع یبوست کودک میتوانید از شربتهای لاکتولوز، سوربیتول، هیدروکسید منیزیم و دوکوزات سدیم استفاده کنید البته بهتره که حتما تحت نظر پزشک باشید.
برای درمان یبوست در کودک ۹ ساله چیکار کنم؟
سلام همراه محترم، مصرف غذاهای فیبردار، خوردن میوه، افزایش مصرف آب، مصرف غذاهای با چربی سالم، افزایش فعالیت بدنی و مراجعه به پزشک از جمله اقداماتی است که میتوانید برای درمان و رفع یبوست کودک انجام دهید.