درمان بی اشتهايی کودکان
یکی از معضلاتی که برخی از والدین به آن مواجه هستند این است که کودکان عادت غذایی مناسبی ندارند یا بی اشتهایی باعث میشود تا رشد آنها مطابق با نمودار پیش نروند.
برای درمان بی اشتهایی کودکان با توجه به علت آسیب درمان های متفاوتی انجام میشود که در اکثر مواقع موثر و کاربردی هستند.
علت بیاشتهایی در کودکان
زمانی که والدین متوجه میشوند میل و تمایل کودک آنها برای مصرف خوراکی های مختلف بسیار کم است با این سوال مواجه میشوند که علت بی اشتهایی فرزند آنها چیست؟
در ادامه مهمترین عوامل ایجاد بیاشتهایی در کودکان را با هم بررسی خواهیم کرد:
عوامل پزشکی
گاهی اوقات کودکان در بروز بی اشتهایی و بی میلی نسبت به انواع خوراکی هیچ نقشی ندارند بلکه عوامل پزشکی مثل بیماری ها و حتی اختلالات متابولیک باعث میشود تا اشتها در کودکان کاهش پیدا کند.
برخی از انواع بیماری ها مثل عفونت، مشکلات گوارشی یا حتی بیماری های مزمن تاثیر مستقیمی بر کاهش اشتهای کودکان دارند.
برخی از کودکان با وجود حساسیت های غذایی دچار بیاشتهایی میشوند که البته ممکن است برخی دیگر به دلیل اختلالات هورمونی یا متابولیک دچار کم شدن اشتها شوند.
عوامل روانی
یکی از مهمترین علل بی اشتهایی در کودکان عوامل روانی مثل استرس، افسردگی یا اضطراب است.
استرس و اضطراب در کودکان ممکن است به دلیل جابجایی، طلاق والدین، مشکلات مدرسه یا تغییر در زندگی آنها رخ دهد.
البته عوامل خاص مثل اختلالات روحی و افسردگی می تواند منجر به بیاشتهایی در کودکان شود.
عوامل محیطی
بی اشتهایی در کودکان همیشه مربوط به تغییرات و عوامل داخلی نمیشود بلکه گاهی عوامل محیطی هستند که باعث میشود کودک تمایلی به غذا خوردن نداشته باشد.
زمانی که کودکان در محیط های استرس زا و شلوغ قرار می گیرند میل آنها به غذا خوردن کاهش پیدا می کند.
البته الگوهای غذایی خانواده نیز بر عادت کودکان موثر است و می تواند عاملی بر بی اشتهایی آنها باشد.
روش های درمان بیاشتهایی کودکان در خانه
گاهی اوقات میزان بی اشتهایی در کودکان آنقدر کم است که می توان با راهکارهای خانگی به برطرف شدن آن کمک کرد.
برنامه غذایی منظم با وعدههای کوچک و مقوی
یکی از روش های ساده برای درمان بیاشتهایی کودکان استفاده از برنامه غذایی منظم و وعده های کوچک است.
توصیه میشود که برای رفع نیاز بدن این دسته از کودکان از خوراکی های مقوی استفاده کنید که حتی مصرف حجم کمی از آنها نیاز بدن را تامین می کند.
استفاده از غذاهای رنگی و جذاب برای کودک
اگر کودکان تمایلی به مصرف خوراکی یا انواع غذا ندارند می توانید از غذاهای رنگی با چیدمان های جذاب و کودکان برای آنها استفاده کنید.
این کار کودک را به مصرف خوراکی های متنوع ترغیب کرده و به مرور بیاشتهایی آنها کمتر میشود.
ایجاد محیط شاد و بدون اجبار هنگام غذا خوردن
برای کودکانی که درگیر بی اشتهایی هستند به هیچ عنوان اجبار از طرف والدین توصیه نمیشود.
در عین حال اگر کودکان را در محیطی شاد قرار دهید و انواع لوازم بازی و تشویقی را برای آنها تهیه کنید احتمالاً به مرور زمان بی اشتهایی در آنها رفع میشود.
اما بهتر است که با صبوری بیشتر کودک را هنگام غذا خوردن به حال خود رها کرده تا آنطور که تمایل دارند از غذای مورد نظر استفاده کنند.
تشویق کودک با بازی و داستان در زمان غذا خوردن
اگر کودک شما نسبت به مصرف انواع غذا میل چندانی نشان نمی دهد بهتر است که برای انجام این عادت و روتین بودن غذا خوردن از تشویق کودکان یا بازی و داستان های متنوع استفاده کنید.
کودکان الگوپذیری بسیار بالایی دارند در نتیجه می توانید از همسالان آنها استفاده کرده یا اسباب بازی های مورد علاقه را برای آنها تهیه کنید.
با این کار میل کودک به غذا خوردن افزایش پیدا می کند و می توانید به مرور زمان شاهد بهبود اشتهای آنها باشید.
افزایش تنوع غذایی با میانوعده های سالم
اکثر کودکان تمایلی به مصرف خوراکی های تکراری با ظاهر و طعم یکسان ندارند.
اگر چه کودکان به مصرف خوراکی های متنوع نیاز دارند اما اگر دچار بیاشتهایی هستند بهتر است تنوع غذایی را در آنها چندین برابر کرده و علاوه بر وعده های اصلی میان وعده های سالم و مقوی را نیز در اختیار آنها قرار دهید.
درمان دارویی بیاشتهایی در کودکان
اگر درمان های خانگی برای بهبود بیاشتهایی کودکان موثر نباشد و این بی اشتهایی به مرور زمان باعث پایین آمدن وزن و توقف قد کودک شود باید به پزشک متخصص مانند دکتر الهام میرمعینی مراجعه کنید.
متخصصان بر اساس شدت بی اشتهای کودکان و علت آن درمان های تخصصی را شروع می کنند.
مولتیویتامین ها و مکملهای اشتهاآور
یکی از مهمترین اقدامات برای درمان بی اشتهایی کودکان مصرف مولتی ویتامین است.
انواع مکمل های اشتهاآور باعث میشود تا میل و تمایل کودک برای مصرف خوراکی های مختلف افزایش پیدا کند و به مرور زمان بی اشتهایی در آنها رفع میشود.
درمان کمخونی یا عفونت در صورت وجود
گاهی اوقات بی اشتهای کودکان به دلیل کم خونی یا عفونت فعال در بدن آنهاست.
اگر پزشک با چنین مواردی مواجه شود پیش از تجویز داروهای اشتهاآور سعی در بهبود کم خونی و درمان عفونت دارند، زمانی که چنین اختلالاتی برطرف شود به مرور اشتهای کودک به حد عادی باز می گردد.
نقش تغذیه در درمان بیاشتهایی کودکان
نگرانی بابت بیاشتهایی کودکان کاملاً طبیعی است.
معمولاً این دسته از کودکان از مصرف انواع مواد غذایی سر باز زده و کمبود ویتامین ها در بدن آنها به مرور شدت پیدا می کند و رفته رفته مشکلات جدی نمایان میشود.
اگر کودکانی که به بیاشتهایی مبتلا هستند از تغذیه مختصر اما مناسب برخوردار باشند به هیچ عنوان بدن آنها با کمبود مواجه نمیشود.
قطعاً مصرف انواع خوراکی باعث رشد و توسعه صحیح کودکان میشود و مهم است که انواع ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین به مقدار کافی دریافت کنند.
از آنجایی که تغذیه نقش مهمی در عملکرد صحیح سیستم ایمنی دارد بیاشتهایی در کودکان به عنوان یک معضل بزرگ شناخته میشود و مقاومت بدن را در برابر بیماری ها کمتر می کند.
برای اینکه بتوانید بی اشتهایی در کودکان را با تغذیه مناسب برطرف کنید ابتدا باید انواع غذاهایی را در اختیار کودک قرار دهید که از نظر رنگ و شکل ظاهری برای آنها جذاب باشد.
برای این دسته از کودکان همواره غذاهای جدید و طعم های متنوع را تهیه کنید تا به تدریج عادات غذایی آنها اصلاح شود.
رژیم غذایی کودکان مبتلا به بیاشتهایی باید به گونه ای باشد که وعده های کوچک جای خود را به وعده های بزرگ بدهد تا کودک احساس گرسنگی بیشتری داشته باشد.
در نتیجه به مصرف انواع غذا ترغیب میشود و بیاشتهایی برطرف خواهد شد.
محیط غذایی مثبت نقش بسیار مهمی در تغذیه صحیح کودکان دارد.
اگر در محیط هایی که تنش وجود ندارد و خانواده در کنار یکدیگر وعده های غذایی را میل می کنند کودکان به مرور بی اشتهایی را گذرانده و میل آنها و انواع غذا بهتر میشود.
برای اینکه کودکان تغذیه مناسبی داشته باشند بهتر است که برنامه ریزی منظمی برای آنها در نظر بگیرید و زمان هر وعده غذایی و میان وعده از پیش مشخص باشد.
زمان مراجعه به پزشک برای بیاشتهایی کودکان
اگر بر اثر بیاشتهایی کودکان متوجه میشوید که به مرور زمان یا به طور ناگهانی کاهش وزن قابل توجه برای آنها اتفاق می افتد می تواند نشانه ای از مشکلات جدی باشد که باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
باید روند رشد قد و وزن کودکان را با منحنی رشد استاندارد مقایسه کنید، اگر کودکان به اندازه همسالان خود قد نمی کشند و رشد ندارند باید حتماً موضوع را به پزشک اطلاع دهید.
اگر همراه با بیاشتهایی در کودکان علائمی مثل دل درد، اسهال یا استفراغ اتفاق می افتد می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی باشد که اغلب نیاز به درمان تخصصی مانند درمان اسهال کودکان دارد.
هرگونه تغییر در رفتار کودکان مثل خستگی مفرط، بیحالی و یا افسردگی اگر همزمان با بی اشتهایی اتفاق می افتد را باید جدی دانسته و در مورد این موضوع با پزشک متخصص صحبت کنید.
